Wellnessmassage

Een heerlijk momentje voor jezelf! 

Ontspan volledig, laat de stress van je afglijden en laad je lichaam en geest weer op met een rustgevende massage die je verdient.

massage behandeling

Het doel van een wellnessmassage is dat jij volledig tot rust komt en even ontsnapt aan de drukte van het dagelijkse leven. Het is een momentje helemaal voor jezelf – heerlijk, toch?

In mijn praktijk zorg ik voor een warme, gezellige sfeer met ontspannende muziek, een fijne geur en kaarslicht. Na de massage bied ik je een glas mineraalwater of een warme kop thee aan om de ervaring compleet te maken.

Mijn massages geef ik vanuit het hart. Ik maak intuïtief contact met de persoon die ik masseer, waarbij mijn handen worden geleid door mijn gevoel. Dit zorgt ervoor dat elke behandeling persoonlijk en diep ontspannend is.

Bij de Massage Totaal word je van top tot teen verwend met een rustgevende, zachte massage. Val je in slaap? Dan weet ik dat je helemaal in diepe ontspanning bent – precies wat we willen!

Elke massage kan ik aanpassen aan jouw wensen, met de juiste druk en aandacht voor jouw lichaam en spierspanning.

Bij welke klachten

  • Stress en vermoeidheid
  • Slapeloosheid
  • Spierspanning
  • Hoofdpijn
  • Angst- en stemmingsstoornissen 

Effecten

  • Ontspanning (zowel lichamelijk als geestelijk)
  • Een rustige massage werkt bloeddruk verlagend
  • Stimuleert de bloedsomloop en lymfedrainage
  • Verbetert voedsel- en zuurstofopname in de cellen 
  • Laat los van dode huidcellen 
  • Versterkt immuunsysteem
  • Verwijdert afvalstoffen en een te veel aan vocht in de weefsels 
  • Prikkelt zenuwuiteinden
  • Verbetert het slaappatroon
  • Vrijkomen van oxytocine en endorfine (gelukshormonen)
  • Goede begrenzing van het lichaam. Dit geeft meer zelfvertrouwen 

Blokken na keuze

Ik werk graag met blokken zodat jij een beter inzicht krijgt

tijdens het boeken: 

1ste blok: rug-nek-schouders-hoofd 

2de blok: achterkant van arm-hand-been-voet 

3de blok: voorkant van arm-buik-been-knie 

 

30 min. 1 blok naar keuze  

60 min. 1 – 2 blokken naar keuze 

90 min. 2 – 3 blokken naar keuze 

 

Maandelijks abonnement

Als je een gezonde levensstijl wilt creëren dan zijn massages daarvan een heel belangrijk onderdeel en komen gelukshormonen oxytocine en endorfine vrij.  

 

Als je dat regelmatig laat doen dan voel je je veel gelukkiger en ben je beter bestand tegen stress. 

Om die reden bied ik een maandelijks abonnement aan (zie prijslijst). 

iStock 1135508809

Wanneer niet toepassen

  • Koorts
  • Te hoge of te lage bloeddruk
  • Ontstekingen op de huid
  • Acute pijn
  • Grote vochtophopingen in het weefsel
  • Spataderen of bloeduitstortingen
  • Opgezwollen lymfeklieren
  • Kanker
  • Zwangerschap 

Tips voor- en nazorg Wellnessmassage

Voor

 

  • Douchen met zeep is aangeraden
  • Geen zware maaltijden minimaal twee uur voor de behandeling
  • Licht eten minimaal één uur voor de behandeling
  • Geen parfums gebruiken
  • Een grote handdoek meenemen 

Na

  • Genoeg water drinken na de behandeling
  • Geen zware maaltijden, bij voorkeur licht en gezond eten, minimaal één uur na de behandeling
  • Douchen met zeep toegestaan
  • Minimaal 4 uur de rug bedekt houden en tocht vermijden