Massage bij hoofdpijn – ontspanning van binnenuit

Hoofdpijn kan je leven behoorlijk beïnvloeden – van een lichte druk tot bonzende pijn, concentratieproblemen en vermoeidheid. De oorzaak ligt vaak in gespannen spieren, stress of een verstoorde doorbloeding, maar kan ook samenhangen met hormonale schommelingen of het langdurig gebruik van pijnstillers. Een gerichte massage helpt om vastzittende spanning los te maken, de doorbloeding te verbeteren en geeft je hoofd én lichaam weer ruimte.

Duur van de behandeling

• 60 minuten – gerichte massage bij hoofdpijn
• 75 minuten – inclusief ontspanningsmassage en/of Rebozo massage
• 90 minuten – inclusief ontspanningsmassage en/of Rebozo massage

Voor deze massage wordt een reeks behandelingen aangeraden om echt effect te ervaren. Daarom is er een massagekaart beschikbaar voor drie sessies (deze kan telkens opnieuw worden aangeschaft) – ideaal om de ontspanning op te bouwen en hoofdpijnklachten duurzaam aan te pakken.

Behandelplan:
1x per week gedurende 4 weken.
Wanneer de massage goed aanslaat, bouwen we rustig af naar:
→ 1x per 2 weken
→ 1x per 3 weken
→ en uiteindelijk voor onderhoud 1x per 4–6 weken.

Samen kijken we wat jouw lichaam nodig heeft om stap voor stap weer in balans te komen.

Kosten

• 60 minuten – € 60
• 75 minuten – € 75
• 90 minuten – € 85 *

*Bekijk de prijslijst voor een voordelige massagekaart.

Wil je meer weten over Rebozo – techniek? Klik hier.

Waar helpt deze massage bij?

• Spanningshoofdpijn
• Migraine
• Clusterhoofdpijn
• Vermoeidheid en mentale overprikkeling
• Hoofdpijn in combinatie met slaapproblemen

Behandeling op maat

Tijdens de behandeling breng ik lichaam en geest tot diepe ontspanning.
Ik begin met een diepweefselmassage van de bovenrug om spanning en knopen in de trapezius los te maken. Vervolgens pas ik cuppingmassage toe en, indien nodig, zet ik enkele stilstaande cups op voor extra dieptewerking.

Daarna werk ik op rustige, aandachtige wijze met acupressuurpunten: eerst op de rug, schedelrand en het hoofd. Vervolgens worden de kaakspieren, hals en kin zacht gemasseerd om spanning los te laten en de doorbloeding te verbeteren. Ook de handen, armen, benen en voeten worden meegenomen via acupressuur en voetreflexologie, zodat het hele lichaam weer in balans komt.

Tussendoor gebruik ik zachte effleurages uit de ontspanningsmassage, zodat spanning geleidelijk wegvloeit.
De behandeling wordt afgerond met energetische afstrijkingen rondom het hoofdgebied, om rust te brengen en de energie weer vrij te laten stromen.

Omdat hoofdpijn bij iedereen anders is en verschillende oorzaken kan hebben, kijk ik tijdens de eerste behandeling zorgvuldig waar de spanning vandaan komt. Daarna stel ik een persoonlijk behandelplan op dat vanaf de tweede sessie wordt gevolgd – afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.

Elke sessie is maatwerk – gericht op verlichting, balans en herstel.

Wat kun je verwachten?

• Afname van druk, spanning of zeurende pijn
• Ontspanning van nek, schouders en gezicht
• Meer rust in je hoofd en beter focusvermogen
• Minder prikkelgevoeligheid en overbelasting
• Een gevoel van verlichting en heldere energie