Breng jezelf terug naar rust, balans en nieuwe energie

Langdurige stress of een burn-out laat sporen na – zowel lichamelijk als mentaal. Je voelt je moe, snel overprikkeld, hebt moeite met concentreren of slapen, en ervaart soms gevoelens van onrust of angst. Je lichaam staat voortdurend ‘aan’, zonder ruimte voor herstel. Een zachte massage kan je helpen om uit die overdrive te komen en je weer terug te brengen naar rust.

Duur van de behandeling

• 30 minuten – pure massage tegen stress
• 45 minuten – met extra ontspanning door Rebozo massage

De eerste behandeling duurt altijd 30 minuten. Daarna kan, in overleg met mij, de behandeltijd geleidelijk worden opgebouwd tot 45 minuten – afhankelijk van wat jouw lichaam aankan.

Voor deze massage wordt een reeks behandelingen aangeraden om echt effect te ervaren. Daarom is er een massagekaart beschikbaar voor 3 sessies – ideaal om de ontspanning op te bouwen en je stress- en burn-outklachten duurzaam aan te pakken.

Kosten

• 30 minuten – € 35
• 45 minuten – € 50 *

*Wil je meer weten over Rebozo – techniek? Klik hier.

Bekijk de prijslijst voor een voordelige massagekaart.

Bij welke mentale klachten?

• Vermoeidheid die niet overgaat, ook niet na slapen
• Overprikkeld raken van geluid, licht of sociale situaties
• Moeite met concentreren of helder denken
• Gevoel van onrust of angst in je lijf
• Slaapproblemen of een opgejaagd gevoel

Hoe werkt deze massage?

Massage bij stress en burn-out is gericht op parasympatische zenuwstelsel-regulatie en diepe ontspanning.

Met langzame, vloeiende bewegingen activeer ik het parasympathisch zenuwstelsel – het deel van je lichaam dat zorgt voor rust, herstel en herstel van de balans.

Tijdens de behandeling voel je hoe je ademhaling verdiept, je hartslag vertraagt en je hoofd stiller wordt. Spanning in je spieren neemt af en je komt weer in contact met je lichaam, zonder overprikkeling.

De massage wordt afgestemd op jouw energie van dat moment – niets moet, alles mag.

Wat kun je verwachten?

• Een kalmerend effect op je zenuwstelsel
• Meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf
• Verbeterde slaap en meer veerkracht overdag
• Betere concentratie en minder piekeren
• Een gevoel van veiligheid en thuiskomen in jezelf

Deze massage is alleen los te boeken of in combinatie met een Rebozo- en een ontspanningsmassage — niet te combineren met andere massagevormen.