Ontspanningsmassage
Even helemaal niks – alleen maar genieten
Het doel van een ontspanningssmassage is dat jij volledig tot rust komt en even ontsnapt aan de drukte van het dagelijkse leven. Het is een momentje helemaal voor jezelf – heerlijk, toch?
En dat is niet alles, want massages zijn belangrijk omdat lichamelijk contact een basisbehoefte is, net als eten, drinken en slapen. Aanraking stimuleert de aanmaak van oxytocine, het hechtings- en liefdeshormoon, en endorfine, die kalmering en geluk bevorderen.
Het belang van massages ligt in hun uitgebreide voordelen voor zowel lichaam als geest: ze verbeteren het fysieke en mentale welzijn, verminderen pijn en spanning, en zorgen voor emotionele balans.
In mijn praktijk zorg ik voor een warme, gezellige sfeer met ontspannende muziek, een fijne geur en kaarslicht. Na de massage bied ik je een glas mineraalwater of een warme kop thee aan om de ervaring compleet te maken.
Mijn massages geef ik vanuit het hart. Ik maak intuïtief contact met de persoon die ik masseer, waarbij mijn handen worden geleid door mijn gevoel. Dit zorgt ervoor dat elke behandeling persoonlijk en diep ontspannend is.
Bij Massage Totaal word je van top tot teen verwend met een rustgevende, zachte maar toch stevige massage. Val je in slaap? Dan weet ik dat je helemaal in diepe ontspanning bent – precies wat we willen!
Elke massage kan ik aanpassen aan jouw wensen, met de juiste druk en aandacht voor jouw lichaam en spierspanning.
Bij welke klachten
- Stress en vermoeidheid
- Slapeloosheid
- Spierspanning
- Verstoorde bloedsomloop
- Hoofdpijn
- Angst- en stemmingsstoornissen
Wat het jou oplevert
Je voelt je weer vrij in je lichaam en licht in je hoofd
Je gedachten worden helderder en je gaat ruimer denken
Je ervaart meer rust in je hart én ruimte in je adem
Je lichaam stroomt beter – alsof er weer leven door je heen beweegt
Je voelt je energieker en zit lekkerder in je vel
Je huid ademt, straalt en herstelt op een natuurlijke manier
Je beweegt soepeler, alsof er weer ruimte komt in je gewrichten
Je immuunsysteem krijgt een zachte boost
Je slaapt dieper en wordt uitgerust wakker
Je voelt je zachter van binnen en sterker van buiten
Je komt thuis in je lichaam – met meer zelfvertrouwen en ontspanning
Je voelt je opgeladen, opgefrist en dichter bij jezelf
Massagekaarten
Een gezonde levensstijl gaat verder dan alleen voeding en beweging; ontspanning en stressverlichting zijn minstens zo belangrijk.
Massages zijn daarbij een krachtig hulpmiddel, want bij elke behandeling komen de gelukshormonen oxytocine en endorfine vrij. Deze stoffen zorgen niet alleen voor een intens gevoel van rust en blijdschap, maar versterken ook je weerstand tegen stress. Hierdoor voel je je niet alleen fysiek ontspannen, maar ervaar je ook mentaal een boost.
Voor wie regelmatig wil profiteren van de voordelen van massage, bied ik een massagekaart aan voor 3 sessies.
Deze kaart kun je telkens opnieuw aanschaffen, zo vaak als je wilt.
Op deze manier investeer je op een voordelige en structurele manier in je welzijn, en werk je aan een gezonde balans tussen ontspanning en inspanning.
Kijk in de prijslijst voor meer informatie en zet die stap naar een duurzame, gezonde levensstijl!